Instinktives Bogenschiessen
Harmonie von Körper und Geist
Das instinktive Bogenschiessen beinhaltet das Zusammenspiel der Augen, der Körperkoordination und des instinktiven Erinnerungsvermögens. Sind die grundlegenden Techniken erst einmal internalisiert, können die kleinsten Ziele getroffen werden. Das Bogenschiessen kann dir ermöglichen, mit dir in einen achtsamen Umgang zu kommen, den du in dein Leben übertragen kannst. Ziele fokussieren, in die Ruhe kommen, den Weg sehen, dich geerdet fühlen, Hindernisse erkennen und annehmen können, loslassen. Die Freude und das lustvolle Schiessen draussen in der Natur können ein guter Ausgleich zum Lebensalltag sein.
Ziele
An drei Kursabenden werden die Grundlagen des Bogenschiessens mit Langbögen und Recurvebögen erlernt. Jeder Kurstag baut auf dem letzten auf und die Schiessleistung wird kontinuerlich besser werden. Zwischen den einzelnen Kurstagen erhalten die Teilnehmenden die Möglichkeit, zu Hause einzelne Elemente zu trainieren. Am dritten Kurstag werden als besondere Herausforderung Schüsse im freien Gelände trainiert.
Kursinhalte
1. Kurstag:
Einführung in das Bogenschiessen, Materialkunde, Grundlagen des instinktiven Bogenschiessen bis zum kompletten Schuss
2. Kurstag:
Verbessertes Schiessen, verschiedene Trainingsvariationen, mentale Schulung
3. Kurstag:
Verknüpfung der erlernten Elemente, Schiessen im freien Gelände
Anforderungen
Keine besonderen. Das Bogenmaterial wird zur Verfügung gestellt. Eigene Bögen dürfen mitgenommen werden. Für verloren gegangene Pfeile werden Fr. 5.- in Rechung gestellt.
Nachweis
Eine Teilnahmebestätigung wird am Ende des Kurses abgegeben.